生活
咳嗽是寒冬季節兒科門診最常見的就診原因，咳嗽期間孩子的飲食注意事項也是家長最常關心的話題。總的來說，孩子咳嗽期間，飲食以清淡、易消化為主，我給大家概括為「三宜三忌」。 宜...[詳情]
作為元宵節的主要食品湯圓，一向被人們賦予了「團團圓圓」的美譽，無論是湯圓糯米粉高糖的外表還是高糖高脂的湯圓餡兒，對於糖尿病來說，都是難以逾越的高山，搞不好血糖就要蹭蹭蹭的...[詳情]
正月十五將至，湯圓因其軟糯香滑而成為深受一些人喜愛的節日美食。河北醫科大學第三醫院營養科主任醫師雷敏提醒，「三高」人群等應該盡量少吃湯圓，健康人群也應注意食用細節，做到健...[詳情]
一轉眼，佳節已過，這突如其來的工作節奏讓不少人都不太適應。 在今天這個「兵荒馬亂」的早晨，你是不是又準備放棄早餐了呢？ 別把「懶」當借口 「懶得起床」是很多人拒絕早餐的理由，...[詳情]
立春時節，應當如何養生？華東療養院營養科主管營養師沈輝告訴大家，立春後寒熱交替，氣溫反復，導致生命系統也和氣溫一樣不是特別穩定，一些呼吸系統疾病特別是慢性支氣管炎、慢阻肺...[詳情]
【坐多久才能算久坐？】一般來說，每週坐姿超過5天，每天超過8小時，或者一次維持坐姿持續超過2小時，這兩種情況都被稱之為「久坐「。久坐後該如何補救？①坐一個半小時後站起來走一走...[詳情]
中醫養生向來講究「順應天時」，湖北省中醫院肝病科主任、二級教授程良斌先生表示：一年之計在於春，春天是生髮的季節；中醫認為春氣通肝，「百病從肝論治」，因此春來養肝可達到事半...[詳情]
北風吹雪四更初，嘉瑞天教及歲初。新春佳節，遠方的親友團聚一起，把酒言歡自然必不可豁免。春節期間如何健康飲酒？一不小心多喝超量咋個辦？《健康春節中醫說》第三期，我們邀請到成...[詳情]
冬天手腳冰涼，怎麼也捂不暖，日常生活中該如何調養%3F廣州市第一人民醫院中醫科主任中醫師馬軍來給大家支招。 陽虛體質更易手腳冰涼 馬軍介紹，引起手腳冰涼的原因很多，各自的特點也...[詳情]
蘋果素有健康之名，不過，有關蘋果該什麼時候吃，有各種說法。有的說「早上金蘋果，晚上爛蘋果」，也有說法稱「餐前餐後都不能吃水果，水果只能兩餐之間吃」，不同的說法，讓人們感到...[詳情]
